Coaching

Coaching Personnalisé

Planifier votre entrainement et préparez vos objectifs

Etat d’esprit et principe du suivi

Tri-Academy coaching propose un véritable suivi personnalisé, ce qui signifie que chaque plan d’entrainement est unique car chaque athlète présente ses propres caractéristiques (aptitudes physiologiques, caractère, contraintes professionnelles, etc…), nous n’utilisons donc aucun plan type.

Un suivi personnalisé s’adresse à des athlètes qui souhaitent passer un cap, optimiser le temps passé à l’entraînement et progresser quel que soit leur niveau. Cette démarche nécessite de la méthode, du sérieux et de la motivation dans la durée !
La planification sera réalisée par un entraineur diplômé et expérimenté, passionné de triathlon et lui-même triathlète, pour autant seul l’athlète peut lui apporter son ressenti au fil des séances. Et c’est bien l’analyse des données scientifiques par l’entraineur mise en perspective avec le ressenti de l’athlète qui permettront de conduire des entrainements toujours adaptés.

Pour plus de renseignement sur le « coaching à distance », envoyez-nous un mail à contact.triacademy@gmail.com ou contactez-nous par tel au 06.07.36.40.03 ( Christophe Jouffret)

Les offres coaching

Optimisez votre entrainement

à partir de 150€/mois

Pour des interactions riches et pérennes

Le fait que la majorité de nos athlètes coachés en ligne soit des participants à nos stages reflète l’importance du lien que nous cherchons à établir ! Tri-Academy a besoin de savoir qui sont vraiment ses athlètes, ce qu’ils cherchent à accomplir, à quoi ressemble leur vie en termes d’organisation familiale, de travail et de style de vie afin de pouvoir offrir un programme réaliste, fonctionnel, agréable et inspirant qui permette au triathlète de progresser et de se préparer pour le prochain objectif.

Pour une approche globale de la préparation

Chaque individu est singulier ! Tri-Academy le reconnait et vous accompagne en tenant compte de votre âge, de votre sexe, de vos capacités,de votre emploi du temps personnel et professionnel, de vos objectifs et de la manière dont celles-ci affectent l’entraînement qui peut et doit être effectué.

Pour un coaching en ligne rapproché

Les programmes d’entraînement en ligne de Tri-Academy sont adaptés aux besoins de tous les niveaux, du débutant à l’élite. Notre approche rigoureuse repose sur la communication et nous savons que pour que vous puissiez progresser efficacement, nous devons vous soutenir dans vos engagements de style de vie. Nos coachs savent adapter les programmes d’entrainements en proposant des sessions alternatives en fonction des aléas du quotidien

Nans Barale

Qui est Nans ?

Nageur de niveau national jusqu’à mes 18 ans j’ai basculé sur la pratique du triathlon à un niveau amateur depuis 2018.
Entraineur diplômé du DEJEPS Triathlon (diplôme d’état) et coach depuis 2022.

Entraineur du club Tri Academy depuis 2022, gestion d’athlètes tout niveau, avec des podiums en GA ( Groupe d’âge) sur des mondiaux.

Ma double casquette « coach et athlète » me permet également de mettre en pratique et valider mes techniques d’entraînements et de préparation aux objectifs.

Mon approche

Ecouter et échanger avec chaque athlète pour comprendre et affiner au mieux son projet sportif( défi personnel, progresser , performer…)
Adapter les planifications d’entrainement en fonction de l’athlète (niveau, contraintes professionnelles et familiale, objectifs moyen et long termes, antécédents et prévention blessures …)
Bien étalonner l’athlète sur le plan physiologique et technique dans les 3 disciplines afin de déterminer les axes et zone de travail pour un entraînement qualitatif.

Diplômes & Expérience

Carrière individuelle :

DEJEPS Triathlon depuis 2023
Entraineur du club Tri Academy (plusieurs groupes de niveaux)
Spécialisé dans les analyses de nage (correction de la technique de nage via vidéo sub aquatiques)
Champion U23 Ligue Provence Alpes Cotes d’Azur en 2019
Participation au championnat du monde IM 70.3 à Saint Georges (USA) en 2022
Vainqueur du 70.3 d’Aix-en-Provence, GA 20-24 ans en 2021
Vainqueur scratch du triathlon de Carqueiranne en Oct 2022
Vainqueur scratch du triathlon de Hyères en sept 2024

YOHAN LEBERRE

Qui est Yohan ?

Ambassadeur de la Tri-Academy depuis le début de son existence, je suis très heureux et fier de rejoindre l’équipe de coachs.

D’abord triathlète amateur puis professionnel depuis 2015, j’ai atteint le haut niveau en m’entraînant de manière sérieuse mais raisonnée. Tout au long de ma carrière, j’ai eu le privilège de côtoyer des athlètes et des entraîneurs du monde entier, ce qui a enrichi ma compréhension du triathlon et aiguillé l’approche de mon entraînement.

Cette diversité d’expériences contribue à la richesse de notre équipe ici à la Tri Academy, me permettant d’apporter une perspective complémentaire, fondée sur une pratique du haut niveau.

Mon approche

Une appétence toute particulière pour les processus d’apprentissage : « L’important, ce n’est pas la destination, c’est le voyage ».
La planification optimisée vers l’objectif à moyen et long terme.
La technique dans les trois disciplines et les transitions.
Les gains de temps « gratuits » et la mise en place de processus simples pour éviter les pertes de temps et d’énergie inutiles.
Le partage d’expérience.

Le triathlon est un sport passionnant et s’entraîner pour être le meilleur le jour J l’est tout autant !

Diplômes & Expérience

Carrière individuelle :

Champion de France Élite de duathlon courte distance – 2016 et 2018
Champion d’Europe Élite de duathlon courte distance – 2018
Vice Champion du Monde Élite de duathlon courte distance – 2018
Vainqueur de l’Ironman 70.3 de Vichy 2019 catégorie professionnelle
22ème Championnat du Monde Ironman 70.3 – Saint George – 2021 catégorie professionnelle
3 fois TOP 8 Ironman 70.3 catégorie professionnelle

Carrière en tant que guide pour un paratriathlète non-voyant, Antoine PEREL :